Автомобильный журнал

Первое, о чем задумывается большинство при планировании летнего отпуска — это солнце, море и пляжи. Второе – это выбор и покупка билетов. На сайте Proizd можно быстро выбрать и совершить покупку билетов. Все под рукой.

При этом данные факторы могут таить в себе определенную опасность для здоровья, которую можно избежать, если правильно подготовиться. Какие же основные риски могут подстерегать во время летнего отпуска и как их можно предотвратить?

• Загар. Основная опасность во время загара состоит в получении солнечного ожога. Заподозрить его можно по следующим проявлениям — появляется краснота кожи, ее незначительная припухлость и болезненность. Специалистами отмечено, что получение человеком более 5-ти солнечных ожогов увеличивает у него вероятность развития меланомы в 2 раза. Также ожоги могут стать пусковым механизмом в развитии и других видов рака — в частности, плоскоклеточного рака кожи и базально-клеточной карциномы. Кроме этого, солнечные ожоги способствуют старению кожи и преждевременному появлению морщин. Поэтому специалисты расценивают любой загар как повреждение кожи. Защититься от этого неблагоприятного фактора поможет использование специальных средств с защитой от ультрафиолета или просто закрытие одеждой кожных покровов.
• Поездки в страны с жарким климатом. Здесь негативным фактором является период адаптации, который может растянуться на несколько недель. В это время человек может испытывать ряд неприятных симптомов — головную боль, головокружение, тошноту, иногда возможна потеря сознания. Появляются такие симптомы из-за того, что организм не справляется с резким повышением температуры окружающей среды и не может контролировать собственную температуру. Наиболее тяжело адаптацию в жарком климате проходят лица пожилого возраста, маленькие дети, а также тучные люди. Уменьшить негативные последствия такой адаптации поможет отказ от алкоголя и обильное питье, которое будет способствовать потоотделению и тем самым регулировке температурного баланса. Также рекомендуется ограничить активный отдых на это время.
• Купание в бассейне. Исследователями в США было отмечено значительное увеличение за последнее время заболеваний, источниками которых были паразиты, обитающие в бассейнах. Наиболее вероятным при этом становится заражение криптоспиридиозом, основными симптомами которого являются боли и спазмы в животе, диарея, рвота, тошнота, повышение температуры, общее обезвоживание организма, которое приводит к потере веса. Немаловажно отметить, что возбудитель этого заболевания устойчив к хлору, который нередко используется для обработки бассейнов.
• Напитки и еда. Как правило, посещение другой страны влечет за собой знакомство не только с ее культурой, но и с кухней. Если происходят резкие изменения в рационе питания, то это может негативно отразиться на состоянии здоровья и стать причиной пищевого отравления. Нередко при посещении отдельных стран рекомендуется полностью отказаться от применения трубопроводной воды и пользоваться только бутылированной водой. Также особую осторожность следует проявлять при употреблении мясных блюд и морепродуктов.
• Перелеты в другой часовой пояс. Такие путешествия вызывают нарушение биологического ритма, что приводит к появлению вялости и общей усталости. Для компенсирования негативного влияния резкой смены часовых поясов рекомендуется выбирать рейс, который прилетает вечером (для того, чтобы сразу лечь спать и дать возможность восстановиться организму).
• Обмен валюты. В некоторых странах местные купюры могут быть источником множества заболеваний, так как на них обитают различные патологические микроорганизмы (грибки и бактерии).
• Укусы насекомых. Путешествия в отдельные страны могут быть опасными по причине укуса некоторых насекомых. Поэтому рекомендуется использовать специальные защитные средства.
• Местные болезни. Избежать некоторых болезней поможет предварительно пройденная вакцинация. Более подробную информацию по вакцинам, требующимся при посещении отдельных стран, может дать врач.